2021-05-30

こんにちは高峰です。

先日、この文章をツィートしました。

今日の１冊です。「習慣化」について読んでみました。
・毎日続ける
・小さなことから始める
・シンプルに記録する
アウトプットを良くするためにも、良い習慣と毎日行動を続けることが重要ですね。#creativelife pic.twitter.com/94vsJARzm4

— マサル(Masaru Takamine)🌴CreativeLifeを目指す！ (@Takeru35577133) May 22, 2021

体重を落としてスリムになりたい。
もっと勉強して、良い成績をとり、いい大学に入りたい。
英語を喋れるようになって、海外で活躍したい。

などと、自分の能力を向上して、未来の可能性を高めたいと色々悩んでいる人も多いと思います。

私も悩んでました。

そこで、勉強や運動のために必要なことは何かなと考えたところ、
やりたいなと思っていることを「習慣」にすることだと思い当たりました。

そこで、習慣化するためのポイントをまとめましたので、最後までご覧いください。

『習慣化』〜それで人生が変わる 【 生き抜く力 】

忙しい、状況変化もはげしいなか、何かを学んだり、取り組んだりして能力アップ、稼ぐ力もつけたいと
いろいろなことをしたいけどなかなか、続かない。

と悩んでしまいがちの方におすすめいたします。

やりたいことを「習慣」にしましょう。

習慣にするためのポイントを３つにまとめました。

 

千里の道も一歩から「小さく始める」

大きな目標を立てがちですが、まずは、初めの一歩を踏み出すことから始めましょう。

３ヶ月や半年でもいいのです。

そのに、例えば、英語の本を毎日、２ページ勉強するとかでいいのです。

私は、約１年ほど前に、情報発信をはじめました。

初めは、BLOGからスタートです。

そして今では、Youtube、Twitterと音声配信に取り組んでいます。

気がつくとBLOGは２００本（約１年でですが・・）の記事を書いたていました。

そして最近始めたのが、音声配信 stand.fmで「マサルのふとした気づき」でスタイルを変えています。（不定期ですが）

とにかく続ける「毎日行動」

ここで大切なことは、「完成度にはこだわらず、毎日行動」することです。

例えば英語の本ですが、今日はどうしてもしんどい。

「今日はいいか」と思った時には、すぐに本を手に取り、１行だけでも読むのです。

ここが大切。

このことを意識して行動しましょう。

私の例では、情報発信を毎日すると決めました。

そこで、BLOGを初めは続けてましたが、Youtubeを始めた時には、

BLOGとYoutubeをどちらも毎日絵発信してました。

ところが、無理がたたり、体調を壊してしまいました。

しかし、毎日発信は行います。

でも、何か１つ発信することにしまいた。

そうすると体調にも無理せず、取り組むことができます。

継続できる「アナタの状況に向いた仕組み」を考えてください。

そして「毎日行動」しましょう。

シンプルに記録する

毎日行動することが大切なので、その記録を簡単につけることを意識して取り組んでください。

記録して、確認し、行動を修正することは大切です。

できれば、日々のスケジュールや短期長期の計画を作られている方は、その手帳に記録するシートを作るといいですね。

行動しながら、いつでもチェックし、記録できます。

そして、1日のスケジュールを調整して、取り組む時間や場所を確保できます。

私は、記事「7つの習慣の要約と始め方【人間力は原理原則に基づく】」でもご紹介してます7つの習慣を実践できるプランクリンプランナーを活用しています。

フランクリンプランナーのウィークリーのところに記録しています。

これ結構便利ですね。おすすめです。

『習慣化』〜それで人生が変わる 【 生き抜く力 】まとめ　

忙しく、テレワークなどから、環境変化が大きい今の時代にだからこそ、

何かを学び、稼ぐ力を身につけ、未来の可能性を高めるためにも

「習慣化」の力をかりましょう。

まだ、「やりたいことがはっきりしない」ようでしたら、

目標設定や問題解決思考、アイデア発想などを学び、

人生を生き抜くための技術やマインドを学べる

【クリエイティブ　オンライン　スクール】

をご覧ください。参考になると思います。

人生を豊かで楽しくするために、日々の生活の中で大切なことを「習慣化」することで、人生が好転していきますよ。