2021-07-21

こんにちは高峰です。

「５０歳を過ぎると、サラリーマンは岐路に立ちます。ラインを外れて、自分より若い上司の下で働くことにも多い。定年後のことを考えると不安になる。」

と、いろいろ悩みが噴出するのが50歳です。

ここでは、50歳になった時に考えるべきこと３選についてお伝えいたしますので、ぜひ最後までご覧ください。

【 人生100年時代】50歳になったら考えておくべきこと3選【 生き抜く力 】

人生100年時代。50歳は折り返し点です。しかし、サラリーマンは岐路に立ちます。昇進できず、ラインをはずれ、定年後のことを考えると、不安になります。

50歳になったら考えておくべきことの中でも大切な3選についてお伝えいたします。

頑張らない（俺が・・・をやめる）

もしこれ以上昇進できないとわかったら、頑張らない（俺が・・・をやめる）。

頑張ることをやめましょう。

そして、良きサポーターになることを目指すのです。

そうすると、自分よりも若い上司や若手との関係性も向上し、

かつ、

自分が頼りにされる場面ば増えますので、モチベーションも保てます。

もちろん、ライフスタイルを考えて、頑張りすぎないこと。

次のステップに向けて、自分の時間を確保して、準備を始めることが、

あなたの人生にとって大切です。

人生の棚卸しをする

自分の人生の棚卸しをする。仕事、スキル、知識、経験、やりたいことなどなどを一度書き出して、見える化しましょう。

できれば50歳になる前から取り組むことがオススメです。

 

 

まずブレインダンプですが

真っ白な紙を準備してください。

できれば、A3がいいですね。なければA4の用紙でも大丈夫です。

そして5色ぐらいのペンを用意をお願いします。

そして、椅子に座り、しっかりと深く腰掛けます。

両足を地面にちゃんとつけて、そして目をむぶり、深呼吸をゆっくりしましょう。

これを10回から20回、ゆっくりと、4、5秒で吸って、7、8秒かけて吐き出します。

そうすると落ち着いてきます。

さらに、頭に問いかけます

「私の人生で成し遂げたことと、やりたいことはなんですか」

と、問いかけると、頭の中にいろいろなことが浮かんできますので、キーワードや絵でも結構です、どんどん、思いついたことを紙に1色のペン（好きな色で）書き出してください。

どんどん書き出します。

場所は気にせず。

これを続けていくと、もうこれ以上は出ないな・・・てところまで来たら、一旦、ペンを置いて、書き出しキーワードを見返しましょう。

まだ何かありそうだと、書き出してください。

次に、書き出したキーワードを、関係でわけるために、

色ペンで、同類、関係があるなと思うキーワードをまるで囲んでいきます。

関係ごとに色を変えてください。みやすく分類しやすいです。

ここまでがファーストステップ。

次は、この書き出したことを、分類ごとに、時間軸で整理しましょう。

それがライフヒストリーを作ることになります。

ライフヒストリーのつけかた

この動画のように、エクセルやナンバーズの表計算ソフトで、

横軸に時間軸、縦軸に分類を書き込みます。

そして、先ほどブレインダンプで書き出し、分類したキーワードを書き込みます。

分類ごとに時期と期間を線を引いてそこにキーワードを書き込むとわかりやすいです。

「できなかったこと」や、「やりたかったこと」なども書き込んでください。

今後のことを考えるときに大変やくに立ちます。

キャリアデザインを再考する

ライフヒストリーを書き出した、次は、これからのキャリアデザインを再考するステップになります。

ライフヒストリーを見返しながら、今後のことについて考えていきます。

そのステップは、1番気持ちが強く惹かれることを3つぐらい選び出してください。

そして、そのことを行なって、社会貢献や周りの人を幸せにできることはなんだろうと考えましょう。

その考えを広げるには、書き出すます。

始まりは、選んだキーワードになります。

そこで、新しい紙を出して、紙の真ん中に、「これからの人生で取り組みたいこと」と記入し、その周りに3つのキーワード（先ほど抽出したものですね）を書き込んでください。

この作業には、マインドマップが便利です。

このように、キーワードから、つぎの取り組みをキーワードでも文章でもいいですから、書き込んでいきます。

そして、必要な方（私もそうですが・・）は、収入を得る方法についても書き込みましょう。

方法がわからない人も多いと思うので、「〇〇○で収入を得る方法」で結構です。

どんどん妄想を膨らませて、書き込みマップを作ってください。

そうすると、今後のやるべきことが見えてきます。

最後に、見えてきた「やるべきこと、やりたいこと」と「そのための関係する取り組み」を整理して、一覧表にして見てください。

そのとき、可能なら、横軸を時間軸、縦軸を選び出した3つのキーワードで分けて、表にタイムチャートのごとく書き込んでください。

そうすると、見えていること、見えていないことが整理されます。

そして、このことがらを実施するために、今すぐすること、小さなステップを決めて、

表の上に書き込んでください。

例えば、「○○セミナーに申し込む」とか、「○○についてググる！」で結構です。

小さな一歩を踏み出す、トリガーとなります。

是非、トライしてください。

きっと、未来が見え始めます。

【 人生100年時代】50歳になったら考えておくべきこと3選【 生き抜く力 】まとめ

人生100年時代。50歳は折り返し点です。

しかし、サラリーマンは岐路に立ちます。

定年後のことや今後の人生を考えると、不安になるかたも多いです。

その方向けに、50歳になったら考えておくべきことの中でも大切な3選についてお伝えいたしました。

 

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