【人生戦略】書く瞑想を読んで！
こんにちは こんばんは 未来探索フューチャリスト 高峰 です。
「自分が一体、今していることでいいのか？本当に大切なことがわかっているのかな？」
とお悩みの方に推奨いたします。
「書く瞑想」を読んで実践しよう！
【人生戦略】書く瞑想を読んで！
自分が本当にやりたいこと、大切なことがわかるために「書く瞑想」を読んで実践することをお勧めいたします。
本の中身の詳細はここではお伝えいたしませんが、私が読んで大切だなと思ったこと３点をお伝えいたします。
「書く瞑想」を読んでよかったこと３点！
- 「書く瞑想」のステップはシンプルで実行しやすい。
- ご自身の深層を深掘りできる。
- 「自身との対話」が大切！
「書く瞑想」はざっくり言うと「書き出す」→「片付け」→「習慣化」が大切だと言うことです。
本の中では、詳しくステップが記載されていますので、一度読んで、実施してみてください。
新たな気づきが得られること間違い無いですね
第一ステップは「書く瞑想」ノートを１冊準備して、ノートの初めに、ステップを記載しておくことでしょう。
高峰も「書く瞑想」を実践しています。その結果、徐々にですが、私の深層に潜む「人生のキーワード」が見えてきそうです。
毎日、１５分程度、ワークすることで、それだけで気持ちの整理がついてきます。
その結果、イライラが少し減少したと思います。
ご自身の本当に大切なこと、価値観の明確化したい方は、
「書く瞑想」を読んで実践しよう！
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