日々を記録する【ライフスタイルの確立に大切なこと】
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「孫さんも言っているな、取り替えしが効かないもっとも大切なものは『時間』なんだと。
それにしても、残された時間を計算してみ、結構、少ないことを実感してきた。
これからもっと有意義に時間を活用できるようになりたいのだけどどうりればいいんだろう。。。」
と、悩んでいる方にヒントになることをご紹介いたします。
日々を記録する
スケジュール手帳をお持ちの方も多いと思います。
その手帳に、仕事中心に計画を立てて記録することをはじめに行い、
そして、その次に、仕事の合間にプライベートな予定を入れていくことをされている方が多いのではないでしょうか。
ですが、人生の後半戦に入った５０代の私だからわかるのかもしれませんが、
仕事もプライベートも次のステップへの準備も全て楽しんで取り組む必要があると思うのです。
そこで、大切なことは、以下の２点になります。
▪️スケジュールを立ててください。
▪️日々の行動や結果を、時間軸に沿って記録しましょう。
日々のスケジュールを立てる
スケジュール帳はいろいろなものがありますが、
私はフランクリンコビー の手帳をずいぶん前から使わさせていただいています。
この手帳の良いところは、人生の中でどのように
自分は生きていくかをミッションとして記載することができること。
そして、人生の計画を記載することができことです。
さらに月間および週間の目標、計画を記載することができる点ですね。
人生の計画の中には、仕事、家庭、社会、自分などの分野において、
何に取り組んでいきたいかと考えることで、
仕事だけの目標設定とならず、読みたい本の読書計画であったり、
新しいビジネスの計画、家族旅行なども折り込めるのです。
スケジュールを立てる時に、特に、注意したいのが、
本業以外の家族や自分磨きや新しいビジネスのための計画を
ある一定の割合で事前に入れておくことです。
そうすることで、本業の仕事が忙しくて、
他のことをおろそかにしそうな時にも、
自分に警告を鳴らし、調整して、バランスよく、
全体の課題について取り組む時間を確保できるようになるのです。
日々の行動や結果を、時間軸に沿って記録する
計画とスケジュールが一旦出来上がったら、前に進んでいくことになります。
その時に、１５分から３０分間隔で、
常に、自分が何に取り組み、どんな結果を出しているのかを
記録することが大切になります。
自分の日々の行動や結果を時間軸に沿って記録することで、
自分の行動パターンもよく理解できます。
その結果、無駄な時間や、無益な時間を知り、調整し、
もっと有意義な時間の使い方を考え、行動を修正できるようになります。
このことは、非常に大切なことですね。
人生の時間を自らコントロールできるようになりますし、
計画に対するズレを認識し、修正することで、目標達成の確度を高めることができます。
また、前進していることがわかれば、モチベーションも上がります。
さらに、日々の取り組みを継続できる「やり抜く力」を得ることになるのです。
まとめ
将来の目標とつなげながら、日々の生活を計画し、記録し、修正し、取り組む。
そのことを見える化することで、無理なことやムダなことを取り除いて、
目標達成に向けて、前に進めるようになります。
ですので、スケジュールを立てて、日々の行動を記録しましょう。
きっと、人生に新たな展開が開けることと思います。