2023-04-16

こんにちは こんばんは　未来探索フューチャリスト　高峰　です。

「毎日楽しめる人の考え方」（樺沢紫苑著）を読んでポイントをまとめましたのでご参考になれば幸いです。

【BOOK】毎日楽しめる人の考え方（樺沢紫苑著）

毎日が楽しく、生きるための考え方について、まとめましたので最後までご覧ください。

人が幸せを感じるためのポイントは、「楽しみながら、自己成長を実感すること」だと考えられます。

今は、我慢はやめて、楽しむ時代になったと言われています。

我慢は美徳と言われてました。

もちろん無駄なことばかりだとダメでしょうが「無用な我慢」はやめて良い時代なのだと。

そこに、あたらな価値を生み出す源泉があるのだと感じた次第です。

「遊び」「楽しむ」の５つのすごい効果

究極の成功法則は「継続」することです。そのためには「遊び」「楽しむ」ことがなくてはならないと考えています。

成功者の共通項は、「情熱」「熱中」「夢中」「没入」です。

そのためには脳内では、「ドーパミン」を出す状況が適していると言われている。

ドーパミンを出すためにも「楽しい」「嬉しい」と感じることが必要になります。

なので、「遊び」「楽しむ」ことが必要になるわけですね。

そして楽しいことしか続けられない。それが真実なのです。

「遊び」「楽しむ」ことで、この時代を生き抜く力が身に付くことになりますね。

楽しみながら成長する４つの遊び方

人が幸せを感じるのは、「健康」「愛、つながり」「お金・成功」からです。そのためにも楽しみながら成長する遊び方を身につけることが大切になります。

これら４つのポイントに当てはまる「遊び」を「楽しんで」取り組むことが大切になります。

そして、アウトプットすることも重要な点になります。

遊んで感じたことを「言語化して表現する能力」を磨くことに取り組むと、脳はさらに活性化されることになるのですね。

脳が活性化する８つの遊びの極意

脳を活性化する遊びをすることで、自己成長を促すことができるわけですが、その８つのポイントをまとめました

これらのポイントを考慮して「遊び」「楽しむ」と脳に新た強い回路が作られ、脳を成長させることにつながります。そして、アウトプットすることで収入に繋がり、「楽しい」ことが「生きがいに」なるのだと感じました。

【BOOK】毎日楽しめる人の考え方（樺沢紫苑著）

毎日が楽しく、生きるための考え方について、まとめました。是非、参考にしていただき、ウキウキした人生を歩みたいものです。

人が幸せを感じるためのポイントは、「楽しみながら、自己成長を実感すること」だと考えられます。

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