【７つの習慣】第五の習慣「まず理解に徹し、それから理解される」
こんにちは高峰です。 人生１００年時代、より良い人生にしたいけず、なかなか周りの人と上手く会話することができなくて困ったな」 とお悩みの方に、コミ ...
【７つの習慣】第四の習慣「WINーWINを考えること」
こんにちは高峰です。 人生１００年時代と言われても、日々の生活の中でまわりの皆と、どんなふうに接していけば、より良い人生にできるのかな、その対処法 ...
【７つの習慣】第三の習慣「最優先事項を優先する」
こんにちは高峰です。 人生１００年時代と言われても、実際どうやって生きていけばいいの？ 目標を作ったものの、日々の事柄に時間を取られて、どうも上手く取り組むこと ...
【７つの習慣】第二の習慣 終わりを思い描くことから始める【目的を持って始める】
こんにちは高峰です。 人生１００年時代と言われても、実際どうやって生きていけばいいの？長い人生なので、目的がないと、時間に流されてもったいない。人生の中で目標設 ...
【７つの習慣】主体性を発揮することで人生の土台を作ろう！（第一の習慣）
こんにちは高峰です。 ストレスフルな社会で生活する中で、人間関係で悩んだり、自分がどうしたら良いのかわからず苦しんだりしているあなた。 「７つの習 ...
怒りは無意味！【アンガーマネジメントが大切】
こんにちは高峰です。 「怒りを感じて、すべきことが手につかない。思うようにことを進められない。怒りで心が疲れてしまった」と感じている時の対処法を知りたくないです ...
自分と家族の歴史と未来史（年表）
こんにちは、高峰です。 今日は、少し趣向を変えています。 コロナによる非常事態宣言が全面解除を受けて、仕事を再開でき、これからだ、と思っているあなたに、取り組ん ...
【綺麗になる！】ストレッチと瞑想（マインドフルネス）の始め方【テレワークでも安心】
こんにちは高峰です。 テレワークが増えて自宅で過ごす時間が多いあなた。体調が心配になりませんか？ 体重の増加や体調不良、集中力の低下に悩んでいるあ ...
【格安】オンラインフィットネスてどうなの！【内容とクチコミを見てみた】
こんにちは 高峰 優 です。 コロナウイルスの影響で在宅時間も長くなり、動かないので運動不足気味で体調管理も難しいと感じているあなたにご紹介いたし ...
人生計画をなぜ達成できないのか！【やり抜くための習慣化】
こんにちは、高峰です。 未来のありたい姿を描き、目標の設定と計画書作りまでご紹介してきました。 でもなかなか目標を実現できなと悩みもあると思います ...